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Lunedì, 11 Settembre 2017 19:43

A.S.D. BUSHIDO ARICCIA

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Pagina Facebook: BUSHIDOARICCIA
Indirizzo: Via XXV Aprile 3\5, Ariccia
E mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo." target="_blank">Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
 
 

A.S.D. BUSHIDO ARICCIA - Chi Siamo

 

Nuova sede Bushido Ariccia, nuova palestra sita in un punto strategico nel cuore di Ariccia, una piccola ma spaziosa realtà che riesce a lasciare agli atleti un clima di serenità e famigliarità.

Sala Pesi attrezzata per gli appassionati con un area cardio, a disposizione per tutti gli iscritti tapirulan, ciclette ellittica ecc…

La Bushido Ariccia svolge varie attività quali; Body Building, Karate, Cross Training, TRX, Pilates, Yoga, Ginnastica Posturale, Fitness, Balli di Gruppo, Zumba, Personal Trainer ecc..

Karate: Scuola di Karate nata nel 2013, sotto la guida dei due giovani maestri Riccardo D’Orazio e Giampaolo Ponzo, tutt’ora agonisti, sotto la guida dell’organizzazione mondiale Giapponese Shukokai, guidata in Italia dal Maestro Alberto Salvatori.

La Scuola è aperta a tutte le fasce di età gli incontri settimanali sono volti a preparare gli atleti sotto il profilo tecnico ed atletico, guidandoli fino all’agonismo, nel rispetto della Disciplina indispensabile per entrare nel mondo di questa storica arte marziale.

Viene praticato in una grande sala con più di 100 mq di tatami e vanta di tutte le attrezzature indispensabili per la preparazione al top di tutti gli atleti che aspirano al mondo agonistico.

Cross – Training: Attività che si svolge in una sala completamente pavimentata con un tappeto anti trauma, è un allenamento completo che permette di lavorare tutti i muscoli del corpo riuscendo anche a potenziare alcuni gruppi tramite un training incrociato.

Nel cross-traininig non sono molti i dispositivi che possono supportare l’esercizio, ma alcuni possono potenziare i movimenti funzionali per migliorare la resistenza e il tono della musculatura.

Gli attrezzi usati sono; Kettlebell, wall ball, bilanceri, corde, sbarre per trazioni, ruote giganti, funi navali, box ecc…

TRX: Total Resistence Exercise, si tratta una disciplina messa a punto da un militare americano, ora è un corso di fitness molto richiesto, perché permette di tonificare perfettamente ogni muscolo del corpo anche quelli che solitamente vengono “dimenticati” in palestra. Allenamento in sospensione, non si usano pesi ma soltanto tiranti fissati dal soffitto con maniglie ergonomiche che scendono verso il basso, sfruttando come carico soltanto il peso del corpo. Suspension Trainer è appositamente attrezzato per garantire un allenamento basato sui movimenti fondamentali. L’instabilità creata dall’essere parzialmente sospesi attraverso un unico punto di ancoraggio produce un ambiente ricco di stimoli propriocettivi.

Pilates: Il metodo Pilates è una ginnastica specifica che consiste in esercizi di allungamento muscolare eseguiti a corpo libero, o con l’ausilio di attrezzi, diretta a tonificare la muscolatura senza incrementare la massa e a migliorare la fluidità e il controllo dei movimenti. Nella nostra palestra viene praticato su un nuovo e spazioso tatami e può essere praticato anche per la riabilitazione o come metodo di allenamento.

Yoga: Si praticano corsi di yoga per

Nel nostro centro specializzato, si possono svolgere gli esercizi con un allenatore che saprà calibrare il programma sulla base delle particolari esigenze di ogni persona e potrà tenere conto di eventuali difficoltà o problemi individuali.

Zumba: Lezione di Fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica.

Ginnastica Posturale: Insieme di esercizi che ristabilisce l’equilibrio muscolare. In particolar modo agisce sulle zone del corpo rigide e dolorose, provvedendo a migliorare la postura e la capacità di controllo del corpo.

Qi Gong: Pratica di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali, che prevedono la meditazione la concentrazione mentale e il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico.

 

A.S.D. BUSHIDO ARICCIA - Galleria Immagini

 
 

A.S.D. BUSHIDO ARICCIA - I Nostri Servizi

 

  • Body Building
  • Karate
  • Cross Training
  • TRX
  • Pilates
  • Yoga
  • Ginnastica Posturale
  • Fitness
  • Balli di Gruppo
  • Zumba
  • Personal Trainer
  • Sala pesi
  • Karate bambini
  • Karate ragazzi
  • Karate agonisti
  • Karate adulti
  • Qi gong
  • Cross training kfit 
     

A.S.D. BUSHIDO ARICCIA - Dove Siamo

 
Letto 366 volte Ultima modifica il Mercoledì, 13 Settembre 2017 07:10

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